郝晶9岁起开始学习滑冰，有过12年的职业冰球队守门员的工作经历，并代表内蒙古自治区参加过全国冰球乙级联赛、全国冰球甲级联赛、全国冬季运动会、全国锦标赛等国家和顶级赛事，并取得了优异的成绩。1987年获集体二等功嘉奖，1990年中华人民共和国体育运动委员会授予他“冰球运动健将”称号，他成为了内蒙古冰球运动历史上的第一位“冰球运动健将”。多次荣获国家级、省级、地市级优秀运动员、教练员、裁判员、先进体育工作者等荣誉称号。

练了冰球以后，郝晶才知道，汗留多了，衣服上会有白花花的盐粒；冬天的风是可以在脸上划出血口子的；被合理的冲撞后会有呕吐、会有人休克，也会骨折；也是练了冰球以后郝晶才知道，能赢得好多好多掌声；尊师情感是所有体育人的情怀，是其他人羡慕的流血流汗不流泪的工作。“掉皮掉肉不掉队”这句形容军人的话，已经被每一位冰球运动员当成了队规。

1992年，由于运动成绩突出，郝晶做为内蒙古冰球队的教练员候选人，特招到沈阳体育学院冰雪运动训练专业学习。毕业后，郝晶进入呼伦贝尔职业技术学院（原呼伦贝尔工业学校）成为一名体育教师，工作在教学一线。

在教学中，郝晶能很好的把握节奏，组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，使其保持相对稳定性。同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，课堂技能练习面向全体学生，注意引发学生的兴趣，做到讲练结合，充分利用学生的自身特点开展学生喜爱的体育竞赛活动，提高学生综合素质的同时也使训练内容在课外得到了延伸。

在搞好课堂教学的同时，郝晶还要做好对学生的帮助工作，尤其是在后进学生的转化上，努力做到从友善开始，从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，在和差生交谈时，对孩子的处境、想法表示深刻的理解和尊重，在批评学生之前，他都先谈谈自己工作的不足。积极参与听课、评课，虚心向同行学习教学方法，博采众长，提高教学水平，几年的教学实践下来，收到了较好的教学效果。此期间，郝晶完成了一项呼伦贝尔市级体育教学科研课题，发表相关学术论文6篇，在内蒙古自治区技工院校优秀论文评选活动中获得优秀教案三等奖。

郝晶所学的专业是冰雪运动专业，一直以来，他都没有放弃过自己的冰雪运动梦想。

2009年，他先后考取冰球、以及残奥的国家级裁判员的资格，并积极参与到国际、国内诸多的冰球赛事中，他接触到了世界冰球发展的最前沿的相关技术以及科研方法，这些知识，为他在日后的冰雪体育科研以及教学与训练，打下了坚实的基础。2016年随着内蒙古获得了第十四届全国冬季运动会的申办权，以及“带动三亿人上冰雪”纲要的实施，郝晶感觉到，内蒙古冰雪运动发展的春天就要到来了，他十几年扎根钻研冰雪运动知识，一定会用得上。果不其然，他先后接到了呼伦贝尔学院体育学院、呼伦贝尔市体育局的聘请，担任冰雪专项的教师与教练员，他所训练的队员在自治区的比赛中取得了优异的成绩。

2014年，他主持完成了《呼伦贝尔市组建冰球队的可行性分析》科研课题，荣获了呼伦贝尔市体育科技进步一等奖；2018年主持完成了省部级体育科研课题《内蒙古冰球运动普及与推广策略研究》，为内蒙古冰球运动的开展与普及提供了可行性理论依据。2021年主持研发了我国首例《轮滑球赛球管理系统1.0》计算机软件，该软件分别在全国轮滑球联赛、内蒙古第十五届运动会冰球比赛呼伦贝尔第四届冬季运动会冰球比赛等赛事中运用，得到了使用方的充分肯定；2022年主持完成了我国首例《人工制冷冰球比赛场馆体育工艺建设规范》内蒙古地方标准，荣获内蒙古体育科技进步特殊贡献奖。

郝晶说：“今后，我将沿着冰雪运动梦想一直走下去，坚持一份冰雪运动情怀，让它回归自然，还原它本源的快乐。少一些功利主义的追求，多一些不为什么的坚持。”

郝晶，呼伦贝尔职业技术学院体育教师、教授（三级）、冰球高级教练员、冰球运动健将、国家级冰球裁判员、国家级残奥冰球裁判员，内蒙古体育局冰雪运动协会智库专家。2018年至今，主持完成了省部级体育科研课题《内蒙古冰球运动普及与推广策略研究》；主持研发了我国首例《轮滑球赛球管理系统1.0》计算机软件；主持完成了我国首例《人工制冷冰球比赛场馆体育工艺建设规范》内蒙古地方标准，荣获内蒙古体育科技进步特殊贡献奖；在全国冰雪运动赛事中获得过国家级奖项9次。